Come rimani motivato a raggiungere i tuoi obiettivi?

Ciao – Una grande e comune domanda per gli obiettivi!

Hai già un paio di risposte, quindi cercherò di non ripetere troppo i dettagli del messaggio di base sullo scopo. Invece voglio aggiungere e condividere alcuni altri punti.

  1. Sia gli obiettivi facili che quelli allungati possono creare momenti di mancanza di motivazione. Questo è normale, naturale e quindi riconoscerlo come tale.
  2. Controlla se il tuo obiettivo è un singolo tipo di obiettivo (non collegato) ad altre aree della tua vita. Ad esempio, potresti avere un obiettivo di studio o di carriera e non avere motivazione perché non riesci a collegarlo a un obiettivo di salute, stile di vita, relazione. (Pensa in termini di diagrammi di Venn) https://www.bing.com/images/sear…
  3. Prendi in considerazione i pregiudizi cognitivi e le capacità di pensiero critico per combattere situazioni di difficoltà e avversità. Controlla le tue capacità di pensiero critico in meno di 60 secondi
  4. Controlla il processo e il metodo della teoria della definizione degli obiettivi che hai applicato. Forse l’approccio e il sistema che hai usato potrebbero essere sostituiti con un altro processo più stimolante. vale a dire obiettivi SMART a obiettivi ISPIRATI.

Ti auguro ogni bene con i tuoi progressi e lavori sodo per risolvere eventuali riduzioni del potenziale prestazionale.

Ricordati perchè hai iniziato.

Concentrati sul tuo perché . Proprio accanto ai tuoi obiettivi in ​​modo da vederlo ogni volta che leggi i tuoi obiettivi. (Oh anno, assicurati di annotare i tuoi obiettivi ogni giorno)

Quando attraversi patch o momenti difficili, devi ricordare perché lo stai facendo in primo luogo. Altrimenti potresti convincerti che non vale nemmeno la pena finire.

Ma se ricordi perché vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, siano essi fisici, finanziari o altro, il tuo successo nel raggiungerli migliora in modo esponenziale.

Cosa ho scritto a una domanda simile prima:

Innanzitutto, devi capire PERCHÉ hai questi obiettivi. Poiché la motivazione può svanire, è importante sapere quali ESIGENZE si sta cercando di soddisfare. La maggior parte degli obiettivi della vita sarà di natura a lungo termine, e dato che sei praticamente l’unico a cui importa di loro – intendo DAVVERO importa – sei per la maggior parte da solo. Aggiungete a ciò il fatto che la vita vi lancerà tutto contro di voi per impedirvi di raggiungere quegli obiettivi, e potete iniziare a capire perché così tante persone non li raggiungono mai.

Secondo, devi avere la disciplina per continuare quando le cose si fanno difficili. Come ho scritto, le tue speranze sogni e obiettivi sono importanti solo per te. La motivazione e il pompaggio di solito dura fino a quando un duro ostacolo impedisce a qualcuno di fare ciò che vuole fare. A quel punto, senza disciplina, iniziano a formarsi scuse e le persone iniziano a razionalizzarsi da qualsiasi cosa vogliano, usando scuse come non avere abbastanza tempo durante il giorno ed essere riluttanti a sacrificare gli insignificanti (TV, videogiochi, navigazione in Internet, social media, uscire, guardare sport, ecc.) per guadagnare tempo.

Sviluppa prima la disciplina e comprendi il perché.